Sokat lógsz a Facebookon? Jobb, ha leszoksz róla!

Bár kétségtelen tény, hogy a Facebook rendkívül jól használható az ismerőseinkkel való kapcsolattartásra, a közösségi oldal használata nem minden esetben ajánlott, hiszen könnyedén lelki problémákat okozhat. Erre jutott ugyanis a dán, Happiness Research Institute. A szervezet ugyanis a jólélettel és a boldogsággal foglalkozik, így kiváncsiak voltak, hogy milyen hatással van ránk az állandó Facebookozás.

A kísérletükben 1095 dán ember vett részt, közülük 9% mondta azt, hogy napi szinten látogatja a Facebookot, 86 százalék pedig a gyakran néz rá a közösségi oldalra. A résztvevők feladata az volt, hogy értékeljék az életüket, méghozzá a kísérlet előtt és után is. A trükk az volt, hogy a csapat felének megtiltották a Facebookra való bejelentkezést, így ők egy hétig nem léptek be a közösségi oldal felületére.

Érdekesség, hogy a teszt előtt azon csoport tagjai, akik a hét folyamán használták a Facebookot, 10-ből 7,67-es átlagot adtak az életüknek, míg azok, akik nem, 7,56-ot. Ez utóbbi változott meg az egy hét alatt, hiszen néhány nap elte után a látogatók 7,75-ös értéket adtak maguknak, a közösségi oldaltól eltiltottak pedig 8,12-t. Ez azt jelenti, hogy az eltelt időszak alatt a Facebook-mentes életet élők boldogabbá váltak, többen is úgy nyilatkoztak, hogy aktívabb lett a közösségi életük és kevésbé érezték magukat magányosnak, illetve a pillanatot is jobban tudják élvezni.

Az intézet szerint ez azt jelenti, hogy aki aktívan Facebookozik, az statisztikailag 39%-kal nagyobb eséllyel szomorú, mint az, aki nem. Ennek oka, hogy az, aki folyamatosan betekintést nyer mások életébe, a saját értékei helyett mások dolgaival kezd el foglalkozni, ami negatívan hat az önképére és ezáltal rosszabb kedvvel is éli az életét.

Forrás: PC World