A CBD és a jóga tökéletes párosa a stressz ellen

A CBD olaj nyugtató hatása okán remekül kombinálható a stresszcsökkentés egyik természetes módszerével, a sokak által kedvelt jógával a stressz legyőzésére, sőt akár új szintre is emelheti általa a jógarutinját.

Mind többen fordulnak a holisztikus szemléletű, keleti gyógyászatban alkalmazott természetes gyógymódok, természetes szerek felé különféle betegségek kezelésében, a megelőzésben, így válhatott a CBD is rövid idő alatt ennyire népszerűvé. A testi betegségek mellett a mentális állapotok is odafigyelést igényelnek, így kerülhet képbe a CBD és a jóga együttes alkalmazása.

A CBD jótékony hatásai

A kenderből kíméletes eljárással kivont kannabidiol vagy CBD egy természetes vegyület, amelynek nincs pszichoaktív hatása, emiatt használata teljesen biztonságos. Ma már nemcsak olaj formában, de jobban adagolható kapszulás kiszerelésben is megvásárolható a Hemp Health webáruházban, illetve számtalan, helyileg alkalmazható kozmetikum is tartalmaz CBD hatóanyagot, valamint különböző kender élelmiszerek közül is válogathat, amennyiben egészségtudatos életmódot folytat.

Jótékony hatásait illetően még nem rendelkezünk elegendő bizonyítékkal, de a felhasználói tapasztalatok alapján igazolódni látszanak egyes pozitív következmények:

• alvásminőség és az általános közérzet javulása
• stressz, szorongás oldódása
• fájdalomcsillapítás, gyulladáscsökkentés
• relaxáció
• koncentráció javulása

Hangsúlyozandó, hogy a CDB nem egy csodaszer, de nem is gyógyszer, így alkalmazása saját felelősségre történik, és soha nem helyettesítheti az egyes betegségek gyógyszeres kezelését, csupán kiegészítő terápiaként javasolt, amennyiben a kezelőorvosnak nincs ellenvéleménye.

A stresszkezelés fontossága

A mentális egészség megőrzése legalább annyira fontos, mint a testi egészségünk, főként igaz ez a felgyorsult, különféle gazdasági és egészségügyi problémákkal sújtott világunkban. Így az emberek életében a stressz, a kiégés és az alvásproblémák első helyen szerepelnek a pszichés betegségek között. Sajnálatos módon az egyének betegsége kihatással van a környezetre is, ezért kiemelten kell törekedni a stresszel járó tünetek minimalizálására.

A lelki béke nagyon komoly szerepet játszik a stressz kezelésében, a szorongás oldásában, ennek eléréséhez meditációs és jógagyakorlatokon, rendszeres testmozgáson keresztül vezethet az út. Szükség esetén további támogatás is szóba jöhet, ennek egyik természetes szere lehet a CBD olaj.

Hogyan kapcsolódik a jóga és a CBD?

Mind a jóga, mind pedig a CBD olaj

• alkalmas a stressz oldására, a szorongás, valamint
• az izomfeszültség csökkentésére,
• tökéletes a relaxációra.

A stressz csökkentése érdekében a tudatos jelenlét (mindfulness) állapotának elérése a cél a jógán keresztül, és ezt támogathatja a CBD olaj abban a tekintetben, hogy segíti a koncentrációt. A CBD hidat képez az elme és a test között, ezáltal lehetővé teszi a jógában való elmélyedést, ennek következtében elérhető az a tudatállapot, amely segít leküzdeni a stresszt.